Aşırıya kaçarak yemek yiyenler
Dr. Haluk Saçaklı
Damak zevki iyi olanlar.
Damak zevki iyi olmayanlar.
DAMAK ZEVKİ İYİ OLANLAR
- Bu kişilerde yemek yerken zevk ve haz doruk noktadadır.
- Hiç üşenmeden sevdikleri yiyecekler için kilometrelerce yol katedebilirler.
- Günübirlik Bursa’ya gidip kebap yiyip dönenleri bile görebilirsiniz.
- Sevdikleri restoranların telefonları, kendi ev telefonları gibi hafızalarına kayıtlıdır.
- Arkadaşlarına orada sunulan yemeklerin kalitesinden bahsederler ve onları oraya yönlendirmek için baskı kurarlar, gidip gitmediklerini de kontrol ederler.
- Sevdikleri bir yiyeceğin tarifini almadan o mekanı terk etmezler.
- Akılları güçleri hep yemek yemededir.
- Sabah kahvaltıda iken öğle yemeğini düşünürler.
- Öğlen olur akşam kendim için ne pişirmeliyim düşüncesi içinde hep yaşantıları geçer.
- Sohbetleri hep yemek üzerine yoğunlaşır.
- Nasıl futbolkoliklerin hayatı futbolsa, bunların da yaşantılarında hep “yemek yeme” vardır.
DAMAK ZEVKİ İYİ OLMAYANLAR
- Yemek yerken hissedilen zevk ve hazdan çok uzaktadırlar.
- Bunlara o nedenle “pisboğazlar” adını verirsek inşallah alınmazlar.
- Burada yemek yemek bir el ve ağız alışkanlığından ibarettir.
- Tatlı tüketir, gidip üzerine turşu yerler.
- Tencereden elleriyle yemek atıştırırlar.
- Hatta sizin tabağınızdan bile yemek almaktan hiç sakınmazlar.
- Çorbayı, kaşık yerine, kaseyi ağızlarına dikerek içerler.
- Yemekler leziz ve kaliteli olmuş veya olmamış onlar için hiç önemli değildir.
- Ne bulurlarsa anında midelerine indirirler.
NEDENLERİ
- Bu tip yemek yemenin altında büyük bir özveri duygusu yatar.
- Bu tip kişiler hayatta kendileri için yaşamayı pek beceremezler.
- Hep başkalarını mutlu etmek için didinip dururlar.
- Mutluluğu aşırıya kaçarak yemek yeme ile yakalamak isterler.
- Ne yazık ki yemek yiyerek mutluluğu da yakalayamazlar.
- Annelik içgüdüsü:
- Kendi annesinden gördüğü herşeyi, yarın anne olduğunda o da evlatlarına yansıtır.
- Anne doğurur, besler, büyütür.
- Bu sorumlulukların yükü karşısında yeme bozukluğu içerisine girebilir.
- Baskı altında büyüyen çocuk:
- Ergenlik çağına geldiğinde aşırı yemek yiyerek bu baskıdan kendini uzak tutmaya çalışır.
- Ne zaman ki; yemek yeme ile özgürlük arasında bir bağlantının olmadığının farkına vardığı anda iş işten geçmiş olur.
- Anneanne ve babaanne yanında büyüyen çocuklar:
- Bir yandan torun sevgisi nedeniyle diğer taraftan akşam torunlarının anne ve babaları geldiğinde “Anneannem/babaannem beni aç bıraktı!” cümlesini duymak istemedikleri için.
- Bu nedenle tabak ve kaşık ellerinde, sabahtan akşama kadar torununun peşinde dolaşırlar.
- Ödüller:
- “Tabağındaki yemekleri sıyır sana çikolata vereceğim! Son lokmanı ağzına at yoksa arkandan ağlar, sana beddua eder! Tabağında pirinç tanesi kalırsa o kadar çocuğun olur!” gibi yaklaşımlar çok yanlıştır.
- Bu tip yaklaşımlar çocuğunuza ergenlik çağında aşırı yeme çemberine sokabilir.
- Beslenme alışkanlığındaki yanlışlıklar sizleri zamanla yeme bozukluğuna itebilir.
ÇÖZÜM
- Aşırı tükettiğiniz yiyecek türünü beyninizde bulun.
- Şöyle sakince düşünürseniz bunları çok kolay bulabilirsiniz.
- Kimi kebapçı, kimi tatlıcı, kimi ise börekçidir.
- Aşırı yiyecek türlerini bulamadığınız sürece onlarla mücadele etmeniz de güç olur.
- Özveriyi azaltın ve kendiniz için yaşamayı da öğrenin.
- “Önce ben” diyebilin.
- Kendiniz için az da olsa bencil olun.
- Bu bencilliğin, herkesin olduğu gibi sizin de hakkınız olduğunu asla unutmayın.
Dr. Öğr. Üyesi Haluk SAÇAKLI
KALİTELİ YAŞAM UZMANI
İletişim: Tel: 0212 608 00 94
Mail: info@haluksacakli.com
Web: www.haluksacakli.com
Twitter: info@haluksacakli.com
Facebook: haluk@haluksacakli.com