BIST94.437%1.30
USD6.7387%-1.28
EURO7,3309%-0.79
ALTIN361,69%0.99
Akit HaberYazarlarDr. Haluk SaçaklıAşırıya kaçarak yemek yiyenler

Aşırıya kaçarak yemek yiyenler

Dr. Haluk Saçaklı

12 Mart 2020 11:04

Damak zevki iyi olanlar.

Damak zevki iyi olmayanlar.

DAMAK ZEVKİ İYİ OLANLAR

- Bu kişilerde yemek yerken zevk ve haz doruk noktadadır.

- Hiç üşenmeden sevdikleri yiyecekler için kilometrelerce yol katedebilirler.

- Günübirlik Bursa’ya gidip kebap yiyip dönenleri bile görebilirsiniz.

- Sevdikleri restoranların telefonları, kendi ev telefonları gibi hafızalarına kayıtlıdır.

- Arkadaşlarına orada sunulan yemeklerin kalitesinden bahsederler ve onları oraya yönlendirmek için baskı kurarlar, gidip gitmediklerini de kontrol ederler.

- Sevdikleri bir yiyeceğin tarifini almadan o mekanı terk etmezler.

- Akılları güçleri hep yemek yemededir.

- Sabah kahvaltıda iken öğle yemeğini düşünürler.

- Öğlen olur akşam kendim için ne pişirmeliyim düşüncesi içinde hep yaşantıları geçer.

- Sohbetleri hep yemek üzerine yoğunlaşır.

- Nasıl futbolkoliklerin hayatı futbolsa, bunların da yaşantılarında hep “yemek yeme” vardır.

DAMAK ZEVKİ İYİ OLMAYANLAR

- Yemek yerken hissedilen zevk ve hazdan çok uzaktadırlar.

- Bunlara o nedenle “pisboğazlar” adını verirsek inşallah alınmazlar.

- Burada yemek yemek bir el ve ağız alışkanlığından ibarettir.

- Tatlı tüketir, gidip üzerine turşu yerler.

- Tencereden elleriyle yemek atıştırırlar.

- Hatta sizin tabağınızdan bile yemek almaktan hiç sakınmazlar.

- Çorbayı, kaşık yerine, kaseyi ağızlarına dikerek içerler.

- Yemekler leziz ve kaliteli olmuş veya olmamış onlar için hiç önemli değildir.

- Ne bulurlarsa anında midelerine indirirler.

NEDENLERİ

- Bu tip yemek yemenin altında büyük bir özveri duygusu yatar.

- Bu tip kişiler hayatta kendileri için yaşamayı pek beceremezler.

- Hep başkalarını mutlu etmek için didinip dururlar.

- Mutluluğu aşırıya kaçarak yemek yeme ile yakalamak isterler.

- Ne yazık ki yemek yiyerek mutluluğu da yakalayamazlar.

- Annelik içgüdüsü:

- Kendi annesinden gördüğü herşeyi, yarın anne olduğunda o da evlatlarına yansıtır.

- Anne doğurur, besler, büyütür.

- Bu sorumlulukların yükü karşısında yeme bozukluğu içerisine girebilir.

- Baskı altında büyüyen çocuk:

- Ergenlik çağına geldiğinde aşırı yemek yiyerek bu baskıdan kendini uzak tutmaya çalışır.

- Ne zaman ki; yemek yeme ile özgürlük arasında bir bağlantının olmadığının farkına vardığı anda iş işten geçmiş olur.

- Anneanne ve babaanne yanında büyüyen çocuklar:

- Bir yandan torun sevgisi nedeniyle diğer taraftan akşam torunlarının anne ve babaları geldiğinde “Anneannem/babaannem beni aç bıraktı!” cümlesini duymak istemedikleri için.

- Bu nedenle tabak ve kaşık ellerinde, sabahtan akşama kadar torununun peşinde dolaşırlar.

- Ödüller:

- “Tabağındaki yemekleri sıyır sana çikolata vereceğim! Son lokmanı ağzına at yoksa arkandan ağlar, sana beddua eder! Tabağında pirinç tanesi kalırsa o kadar çocuğun olur!” gibi yaklaşımlar çok yanlıştır.

- Bu tip yaklaşımlar çocuğunuza ergenlik çağında aşırı yeme çemberine sokabilir.

- Beslenme alışkanlığındaki yanlışlıklar sizleri zamanla yeme bozukluğuna itebilir.

ÇÖZÜM

- Aşırı tükettiğiniz yiyecek türünü beyninizde bulun.

- Şöyle sakince düşünürseniz bunları çok kolay bulabilirsiniz.

- Kimi kebapçı, kimi tatlıcı, kimi ise börekçidir.

- Aşırı yiyecek türlerini bulamadığınız sürece onlarla mücadele etmeniz de güç olur.

- Özveriyi azaltın ve kendiniz için yaşamayı da öğrenin.

- “Önce ben” diyebilin.

- Kendiniz için az da olsa bencil olun.

- Bu bencilliğin, herkesin olduğu gibi sizin de hakkınız olduğunu asla unutmayın.

Dr. Öğr. Üyesi Haluk SAÇAKLI

KALİTELİ YAŞAM UZMANI

İletişim: Tel: 0212 608 00 94

Mail: info@haluksacakli.com

Web: www.haluksacakli.com

Twitter: info@haluksacakli.com

Facebook: haluk@haluksacakli.com

Dr. Haluk Saçaklı

Akit TV köşe yazarı