Limonlu suyun faydaları hakkında bilmeniz gerekenler

Limonlu su sağlık bir yaşamın artık bir parçası olmaya devam ediyor. Fakat limonlu su içmenin faydalarını merak ettiniz mi? Yoksa bir arkadaşınızın size tavsiye etmesiyle mi limonlu su kullanımınızı arttırdınız? Limonlu su içmek her ne kadar sağlık bir hareket olsa da bilinçli bir şekilde limonlu su kullanımını dengede tutmak son derece önemlidir. İşte dertlere derman limonlu suyun faydaları hakkında tüm bilmeniz gerekenler..

İçerik

Sıcak suyun limonla içilmesi neye iyi gelir?
Limon suyu böbreklere iyi gelir mi?
Limon suyu karaciğeri temizler mi?
Çok limonlu su içmek kanı temizler mi?
Limonlu su mide şişkinliğine iyi gelir mi?
Limon kokusu neye iyi gelir?
Limonlu su içmek zayıflatır mı?
Limonlu su içmek kabızlığa iyi gelir mi?
Limonlu su yağları yakar mı?

• Sıcak suyun limonla içilmesi kanser gelişmesine engel olur

Limon, yüksek oranda C vitamini içeren doğal bir antibiyotiktir. Sıcak su ile limon parçasını karıştırıp içmek soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı vücut direncini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sıcak su ile karıştıracağınız limon başta enfeksiyonlar olmak üzere, yüksek tansiyona, anemi ve astıma karşı koruma sağlar. Limonda bulunan antioksidanlar, tümör ve kanser gelişmesine engel olur. Güne başlarken içine biraz limon sıkılmış sıcak su içmek metobolizmanızı hızlandırarak hızla kilo vermenizi sağlar. Ayrıca gün boyunca dinç kalırsınız. Limon sıkılmış sıcak su yağ dokularınızı parçalayarak dinç ve sağlıklı bir bedene sahip olmanıza olanak verir.

 

• Limon suyu böbreklere iyi gelir 

Böbrek taşı oluşumunu engelleyen limon suyu, vücuda yeni bir su kazandırır ve de idrarı sulandırır. Bu sayede de böbrek taşı oluşumunu engeller. Ayrıca limon suyu içmek sindirime de çok yardımcı olmaktadır. Taze limon suyu tüketimi böbrekleri ve sindirim sistemimizi temizleyerek vücudun toksinlerini atmasına yardımcı olur.  Limonlu su içmenin en temel faydalarından birisi böbrek taşına iyi gelmesi ve onu önlemesi özelliğidir. Normal şekilde böbrek taşları vücuttan çok fazla rahatsızlık vermeden atılır. Ancak bazen idrar akımına engel olur ve yoğun ağrılara sebebiyet verir. Limonlu su içmek vücuda yeniden su kazandırmada ve idrarı sulandırılmış şekilde tutmada yardımcı olur. Bu da böbrek taşı oluşum riskini azaltır.

 

• Limon suyu karaciğeri temizler

Karaciğerde bulunan sindirim enzimleri, limonlu su  sayesinde harekete geçer ve ayrıca kanın oksijen durumunu dengelemesini de sağlar.  Limonlu su içmek , karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir. Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur.

 

• Çok limonlu su içmek kanı temizler

Ayrıca limon suyu, kanı temizler. Vücudun kandaki toksinleri temizlemesine yardımcı olur, kan şekerini dengeler. Ayrıca kilo vermeyi kolaylaştırır. Limon, içerdiği pektin lifler sayesinde açlık hissini azaltma özelliği vardır. İlaç kullanmadan kan değerlerinizi düzeltmek istiyorsanız limon suyu içmek sizin için en doğal yol olacaktır.

 

• Limonlu su mide şişkinliğine iyi gelir

Midede şişkinlik ve gaz sorunu yakın ilişkilidir. Gaz, özellikle yemek yedikten sonra mide şişkinliğinin en yaygın sebebidir. Sindirilmemiş yiyecekler parçalanmaya başladığında veya hava yutulduğunda sindirim sisteminizde gaz birikir. Her insan yerken veya içerken hava yutar. Ancak bazı insanlar, çok hızlı yemekten ya da içmekten, sakız çiğnemekten ve sigara içmekten daha fazla hava yutarlar.Sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelen limonlu su, bağırsak enfeksiyonunu karşı da oldukça yararlıdır. Dolaylı olarak da midede ki gazın tahliye olmasını sağlar. Bu sayede şişkinlik sorunundan kurtulmuş olursunuz.

 

• Limon kokusu siniri, stresi yok eder!

Limonun tadı kadar, Limonun kokusuna da doyamamamızın sebebi açık: Bu ferah koku siniri, stresi yok eder! Bedenin gevşemesini, zihnin sakinleşmesini sağlayan limon kokusu, gün içindeki en gergin anınıza ilaç olur, stresli bünyenizi rahatlatır. Uzmanlar, limonu 4 parçaya kesip, içine biraz tuz dökerseniz hayatınızın değişeceğini söylüyor. 4 parça limonu çok derin olmamak şartıyla kesin, sonra limonun üzerine 2 çay kaşığı tuz dökerek, o halde mutfakta bırakın. Limon kokusunun mutfaktaki kötü kokuyu ortadan kaldırdığını ve mutfağa sitrik aroma kokusu vereceğini göreceksiniz.

 

• Limonlu su içmek zayıflamaya yardımcı olur

 

 

• Limonlu su içmek kabızlığa iyi gelir

Limonlu su içmenin vücuda faydaları oldukça fazladır. Limonlu su, bütün organların ve dokuların çalışması için gerekli olan kan dolaşımına gerekli zemini sağlar. Kalp-damar sistemi, solunum sistemi, sindirim sistemi, üreme sistemi, sinir sistemi ile böbrek, beyin ve karaciğerin düzgün çalışması, yeterli limonlu su tüketilmesine bağlıdır. Ayrıca düzenli ve yeterli su içmek kabızlığa ve yüksek tansiyona da iyi gelir.

 

• Limonlu su yağları yakmaya yardımcı olur

Artık limonlu suyun çoğu faydasını biliyoruz. Pek çok insan limonlu suyun yağ yakacağını düşünüyor ve tüketimini arttırıyoruz. Biz bunu kesinlikle önermiyoruz. Dünya üzerinde her şey bir denge üzerine kurulduğu gibi aşırı limonlu su tüketimi yarar vermekten çok başka sorunlara yol açabilir. C vitami içeren limon suyunun tek başına zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisi yoktur. Ancak egzersiz ile birlikte tüketilen C vitamini yağ yakma metabolizmasını uyararak yağ oranımızda düşüş sağlayabilmektedir.